Para auxiliar a limpar o organismo é interessante que, após alguns excessos na alimentação, faça um ou dois dias com um cardápio mais saudável, focando na desintoxicação do mesmo.
Café da manhã
Suco de limão, capim limão e adoçado com agave
Almoço
Salada verde e crua incluindo hortaliças como alface, agrião,rúcula,orégano fresco ou hortelã
Arroz integral preparado com pouco sal .
Lanche
Cenoura crua
Chá de limão, casca de limão, carqueja e boldo.
Jantar
Salada de folhas com aipo
Chá de erva-doce, camomila e boldo.
Detox Diet food
To help clear the organism it is interesting that, after some excesses in the feed, make one or two days with a healthier menu focusing on detoxification.
Breakfast
Lemon juice, lemon grass and sweetened with agave
Lunch
Raw vegetables such as lettuce including, watercress, Arugula, fresh oregano or
Mint rice prepared with a little salt.
Snack
Raw Carrot,
Lemon tea, lemon peel, baccharis and bilberry.
Dinner
Salad leaves with celery fennel
Tea, Chamomile and bilberry.
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