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quarta-feira, 2 de maio de 2012

Vitamina para um bom treino de alto impacto (Vitamin for a good workout, high-impact)



Ingredientes(ingredients):



2 bananas médias / 2 medium bananas



2 xícaras de café com leite / 2 cups of coffee with milk



2 bolas de sorvete de café / 2 coffee ice cream balls



2 bolas de sorvete de creme / 2 balls of ice cream



8 colheradas de leite condensado / 8 tablespoons of condensed milk



10 colheres de rum / 10 tablespoons rum



Modo de Fazer (How to prepare):



Bata a banana e fatias e o café com leite frio no liquidificador e bata bem.



Após adicione as bolas de sorvete a de café e de creme, o leite condensado e o rum. Bata bem.



Consuma a bebida em seguida e gelada.



Beat the banana and slices and coffee with cold milk in a blender and beat well.



After you add the balls of ice cream to coffee and cream, condensed milk, and rum. Beat well.



Consume the drink then and icy.

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