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segunda-feira, 21 de novembro de 2011

A diferença entre uma alimentação natural,vegetariana e vegan (The difference between a natural food, vegetarian and vegan)




A diferença entre uma alimentação natural,vegetariana e vegan (The difference between a natural food, vegetarian and vegan)

Uma alimentação vegetariana é um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne, bem como alimentos derivados.

Há principalmente seis formas de dietas vegetarianas, classificadas de acordo com os tipos de alimentos que são consumidos:

- A dieta semivegetariana não é uma dieta vegetariana, ela consiste na exclusão apenas da carne de mamíferos, e abrange carne branca.



- Dieta ovolactovegetarianismo composta por alimentos de origem vegetal, ovos, leite e derivados deles. Nesta dieta só há a exclusão de qualquer tipo de carne da alimentação

- Dieta lactovegetarianismo composta por alimentos de origem vegetal, leite e seus derivados. Os que a seguem não comem ovos nem qualquer tipo de carne. Essa é a dieta tradicional da população indiana

- Dieta ovovegetarianismo composta apenas por alimentos de origem vegetal e ovos, havendo a exclusão dos produtos lácteos e seus derivados e de carne.

-Dieta vegetarianismo semiestrito que exclui quase todos os alimentos de origem animal, abrangendo somente o mel.

-O vegetarianismo verdadeiro, é uma dieta que exclui todos os produtos de origem animal.

Veganismo é uma filosofia de vida motivada por convicções éticas com base nos direitos animais, que procura evitar exploração ou abuso dos mesmos, através do boicote a atividades e produtos considerados especistas. Os veganos boicotam qualquer produto de origem animal (alimentar ou não), além de produtos que tenham sido testados em animais ou que incluam qualquer forma possível de exploração animal nos seus ingredientes ou processos de manufactura.



Para o vegano, animais não existem para os humanos. Excluem da sua dieta carnes, gelatina, lacticínios, ovos, mel e quaisquer alimentos de origem animal. Consomem basicamente cereais, frutas, legumes, vegetais, hortaliças, algas, cogumelos e qualquer produto, industrializado ou não, desde que não contenha nenhum ingrediente de origem animal.

Existe uma clara diferença entre a ideologia vegana da dieta vegetariana. Veganismo não é dieta, mas sim uma ideologia baseada nos direitos animais, que obviamente pressupõe uma alimentação estritamente vegetariana.

Alimentos naturais são aqueles alimentos que foram cultivados em um processo de agricultura natural, ou seja, isentos de agrotóxicos. Muitas pessoas usam a palavra natural para todos os alimentos. Porém, são somente naturais aqueles alimentos que forem realmente cultivados pela natureza e não necessitem de qualquer componente químico.

A vegetarian diet is a diet which excludes all types of meat, as well as foods derived.



There are mainly six types of vegetarian diets, classified according to the types of foods that are consumed:

- The semi vegetarian diet is not a vegetarian diet, it consists in the deletion only of meat of mammals, and includes white meat.

- Lacto-egg vegetarianism diet composed of foods of plant origin, eggs, milk and their derivatives. This diet only excluding any type of meat food

- Lacto vegetarianism diet consists of foods of plant origin, milk and its derivatives. The following do not eat eggs or any type of meat. This is the traditional diet of Indian population

- Egg vegetarianism diet composed only by foods of plant origin and eggs, with the exclusion of milk products and their derivatives and meat.



- Semi strict vegetarianism diet that excludes nearly all foods of animal origin, covering only the honey.

- True vegetarianism, is a diet which excludes all animal products.





Veganism is a philosophy of life motivated by ethical convictions on the basis of animal rights, which seeks to prevent exploitation and abuse, through boycott the activities and products considered anthropocentric. Vegans boycott any animal product (food or otherwise), in addition to products which have been tested on animals or that include any possible form of animal exploitation in their ingredients or manufacturing processes.

For the vegan, animals don’t exist for humans. Exclude from your diet meats, gelatin, dairy products, eggs, honey and any food of animal origin. Consume basically cereals, fruits, vegetables, plants, vegetables, seaweed, mushrooms and any product, industrialized or not, since it contains no animal ingredient.




There is a clear difference between vegan ideology of vegetarian diet. Veganism is not diet, but an ideology based on animal rights, which of course presupposes a strictly vegetarian.

Natural foods are those foods that were grown in a process of natural agriculture, i.e. exempt from pesticides. Many people use the word natural to all foods. However, are natural only those foods that are actually cultivated by nature and do not require any chemical component.

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