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sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Vitamina para pessoas magras que desejam aumentar de peso com produtos saudáveis.



(Vitamin for skinny people who want to increase weight with healthy products.)


Ingredientes(Ingredients)


1 banana /1 banana


1 copo de leite de soja light / 1 cup of soy milk light


1 colher de sopa de extrato de soja/ 1 tablespoon of soy extract


½ copo de suco de uva/0 .5 Cup of grape juice


4 amêndoas / 4 almonds


1 colher de sopa de gérmen de trigo / 1 tablespoon wheat germ


Modo de preparo (How to prepare)


Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogênea.


Beat all ingredients in Blender until homogeneous.

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