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quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Vitamina Vermelha (Red Vitamin)




Ingredientes (Ingredients)

½ beterraba média crua/0.5 raw average beet
1 xícara (chá) de bulbo de erva-doce/1 Teacup fennel bulb
2 xícaras ( chá) de suco de laranja/2 teacups of orange juice
1 colher ( sopa) de semente de linhaça /1 tablespoon of flaxseed
Mel /Honey
Gelo picado/Crushed ice

Preparo (How to prepare)

Bata os ingredientes no liquidificador, passe por uma peneira e sirva com mel e gelo a gosto
Rendimento: 2 copos

Whisk the ingredients in a blender, pass through a sieve and serve with ice and honey to taste

yield: 2 cups

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