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quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Alimentos que ajudam a combater a Sinusite (Foods that help combat sinusitis)



Verdadeira miséria é a dor e o inchaço causado pela inflamação do sinus. Os ossos em torno do nariz, olhos e as bochechas são revestidos com membranas que produzem muco, qual a função para aquecer e umedecer inalado ar, além de filtrar quaisquer germes.

Tratamentos alopáticos típicos para inflamação sinus podem incluir prescrição de antibióticos, esteróides, antiinflamatórios e em alguns casos, a cirurgia. Na verdade é comum as pessoas tomar cinco diferentes medicamentos para tratar a infecção sinus.

Existem diversas causas para infecções de sinusite:

1) Consumo excessivo de produtos lácteos (queijo, leite, sorvete, iogurte)

2) Alergias ambientais

3) Tabaco e poluição irritação

4) Infecção de Dental

5) Alergia alimentar

6) Infecção fúngica em cavidade sinusal sistêmica

7) Candida albicans (supercrescimento de levedura)

8) Resfriados e sintomas de gripe



- Dieta: Durante a infecção coma com moderação, com ênfase nos grãos integrais, feijão, lentilhas, levemente cozidos legumes, sopas e azeite de oliva. Evite alimentos formadores de muco, como produtos a base de farinha, ovos, chocolate, frituras, açúcar, produtos lácteos e produtos transformados. Beba muita água pura.

- Ervas: incluam nas refeições sopas de rábano, alho, cebola e pimenta de caiena, para ajudar a dissolver e eliminar excesso muco. De acordo a prescrição um remédio poderoso para a drenagem é comer uma pequena colher de rábano esmagado misturado com suco de limão.

- Vinagre de cidra vinagre: ao primeiro sinal de infecção combinar 1-2 colheres de chá de vinagre de maçã de, não filtrada em 180 ml de água, uma colher de chá de mel cru ou stevia para adoçar e beber 3 vezes ao dia durante 5 dias. O vinagre de cidra ajuda o muco congestionado se tornar mais liquido, portanto, podem ser facilmente eliminado.

- Extrato de semente de uva (GSE): este extrato cítrico é um poderoso antibiótico natural e é usado para inibir os micróbios, parasitas, bactérias, vírus e 30 tipos de fungos, incluindo Candida levedura. Para infecções do sinus você pode comprar GSE como um spray nasal e usá-lo como um complemento para seu tratamento.

True misery is the pain and swelling caused by sinus inflammation. The bones around the nose, the eyes and the cheeks are lined with membranes that produce mucus, which function to warm and moisten inhaled air, plus to filter out any germs.

There are several causes for sinus infections

1) Excessive dairy consumption (cheese, milk, ice cream, yogurt)

2) Environmental allergies

3) Tobacco and pollution irritation

4) Food allergies

5) Dental infection

6) Fungal infection in the sinus cavity

7) Systemic Candida albicans (overgrowth of yeast)

8) Colds and flu symptoms





Typical allopathic treatments for sinus inflammation can include prescription antibiotics, steroids, anti-inflammatory, and in some cases, surgery. In fact it is common for people to be taking five different medications to treat their sinus infection.



- Diet: During infection eat in moderation, with an emphasis on whole grains, beans, lentils, lightly cooked vegetables, soups, and cold-pressed oils. Avoid mucus-forming foods such as, flour products, eggs, chocolate, fried and processed foods, sugar and dairy products. Drink plenty of pure quality water.

- Herbs: include cayenne pepper, garlic, onion, and horseradish in your soups and meals, to help dissolve and eliminate excess mucus. A powerful drainage remedy is to eat a small spoonful of crushed horseradish mixed with lemon juice, but make sure to be near a sink when your nose starts running.

- Apple cider vinegar: At the first sign of infection combine 1-2 teaspoons of raw, unfiltered apple cider vinegar in 180 ml of water, a teaspoon of raw honey or stevia to sweeten and drink 3 times a day for 5 days. The apple cider vinegar helps to thin congested mucus, so it can be easily eliminated.

- Grapefruit seed extract (GSE): this citrus extract is a powerful natural antibiotic and is used to inhibit microbes, parasites, bacteria, viruses and 30 types of fungi including Candida yeast. For sinus infections you can purchase GSE as a nasal spray and use it as an adjunct to your treatment protocol.

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